Lékarnička na cesty pro mě není cizí záležitostí. Nejen díky svým autoimunitním kamarádkám, se kterými se na cesty pravidelně vypravuji, ale i díky své sestře pracující v lékarně, bývám pro naše putování vždy náležitě vybavena. Věřím, že spousta z vás má také svou standardní výbavu lékarničky na cesty. Já si pro vás dnes připravila malé opakovaní s tipy, co si nikdy nezapomenu přibalit do kufru, a to nejen při cestách k moři. Hodí se přibalit si následující potřebnosti i na dovolenou do hor a k jezerům.
- Opalovací krémy a oleje
Na opalovací krémy bývám poměrně náročná. Jen tak něco mi nevoní a nevyhovuje, ale jakmile objevím krém či olej, který je trefou do černého, nerada ho měním. Při cestách k moři, na hory po Evropě, i po Čechách používám ochrané filtry 30 a 50. Již před pár lety jsem si oblíbila opalovací BRONZ olej a klasickou krémovou emulzi od Biodermy ve spreji.
Dárkové balení BIODERMA
Co se týče běžně roztíratelných krémů a opalovacích emulzí, zaujal mě při dovolené na Mauriciusu tento od Vichy se spf50, který se tak stal mojí další stálicí v mé sbírce opalovacích přípravků. K němu jsem se letos rozhodla vyzkoušet i jemný suchý olej s spf30 a betakarotenem na vodní bázi, který se snadno roztírá a nezanechává, oproti oleji od Biodermy, téměř žádný mastný filtr. Krémy a oleje od Vichy mi navíc sedí i díky své příjemné vůni.
VICHY mléko – gel na opalování – můj oblíbený přípravek s spf50
- Panthenol
Panthenol je 1. pomoc pro všechny spáleniny od slunce. Kupujte ty, které mají co nejvyšší obsah léčivé látky v sobě. Většinou vybírám s více než 9 %. Ideální je pěna, kterou si nastříkáte na tělo a necháte vsáknout. Poté můžete zbytek emulze ještě jemně rozetřít. Používám večer po dnech na slunci, včetně obličeje. Špatný není ani sprchový gel s obsahem panthenolu, pokud na něj v lékarně narazíte.
Panthenol a Fenistil jako 1. pomoc po opalování
- Repelenty
Bez repelentu nevyjíždíme snad na žádnou dovolenou ani výlet. Opět dávejte přednost těm s vysokou účinnou látkou. Většinou kombinujeme repelenty od Predatoru, které mají okolo 20-30 % účinných látek a k tomu jako doplněk, pro nejvíce postižené destinace, vozíme i Predator s 50 % účinných látek. Pokud dáváte přednost přírodním repelentním prostředkům, volte ty vytvořené z citronely. Spoustu přírodních repelentů zakoupíte i přímo v daných exotických destinacích, ale nespoléhala bych vždy na to a něco málo si s sebou přibalila.
Repelenty Predator
- Fenistil gel (nebo podobný)
Další nezbytný přípravek je i Fenistil nebo podobný krém – gel k použití po štípnutí hmyzem. Zmírňuje i otoky a je i výborným pomocníkem na spálenou pleť od slunce. Nechávejte gel vychladit v lednici. Nezapomínejte ani na volně dostupné léky na alergii. Pokud jste je nikdy nebrali, zkuste si před dovolenou, jaké na vád mají účinky. Určitě po těchto lécích neřiďte a neobsluhujte žádné další dopravní prostředky.
- Betadine roztok / mastička
Betadinový roztok s sebou vozím jako desinfekci pro odřeniny a menší úrazy. Nabízí se i mastička, která je poté dobrá na celkové zhojení rány. V případě že, stejně jako já, ředíte krev, měli byste si s sebou na výlety a dovolené balit i sprej na zastavení krvácení, případně i Vitamin C.
- Náplasti a obvazy
Na náplasti a základní obvaz spousta dovolenkářů zapomíná. Doporučuji vložit si několik ústřižků různé velikosti do každého batohu a kabelky. Nezaberou žádné místo a nikdy nevíte, kdy se vám budou hodit.
Náplasti a stahovací obinadlo by měly být základem každé lékarničky na cestu
Ať cestujete v létě kamkoliv, dávejte na sebe při svých dovolených a výletech pozor, abychom ta naše putování po světě mohli zažívat stále znova a ve zdraví se z nich vraceli.
Krásnou dovolenou
Vaše dovolenkářka
Příspěvek vznikl ve spolupráci s lékárnou Benu. Všechny rady a tipy jsou však doporučené dle mých vlastních zkušeností.
 k moři){kind=link}